Lauf-Treff

Mit der AOK Rheinland/Hamburg fit für den MOPO Team-Staffellauf 2018

aokIhr habt euch für den Team-Staffellauf angemeldet? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt mit dem Training zu beginnen!

Zusammen mit der AOK Rheinland/Hamburg machen wir euch fit! Und weil Motivation selten von alleine kommt, laden wir euch zu unserem Lauf-Treff im Stadtpark ein. An sechs Abenden könnt ihr in den Stadtpark kommen und mit anderen unter Anleitung gemeinsam trainieren. Als Vorbereitung für den MOPO Team-Staffellauf 2018 oder auch einfach nur für die eigene Fitness.

Die sechs aufeinander aufbauenden Trainings-Einheiten dauern jeweils ca. 60 Minuten und sind kostenfrei! Das Training wird vom AOK Lauf-Coach und Diplom-Sportwissenschaftler Oliver Günther professionell begleitet. Es erwartet euch ein auf den MOPO Team-Staffellauf abgestimmtes Lauftraining mit professioneller Anleitung für richtiges Laufen.

Oliver erwartet alle Interessierten zu den sechs Lauf-Treff Terminen jeweils um 19:00 Uhr an der Otto-Wels-Str. auf Höhe der großen Wiese.

TERMINE UND THEMEN

Mittwoch, 06.06. | Lauftechnik
Mittwoch, 13.06. | Stabilität und Koordination
Mittwoch, 20.06. | Ausdauertraining Teil I
Mittwoch, 04.07. | Ausdauertraining Teil II
Mittwoch, 01.08. | Tempotraining
Mittwoch, 08.08. | Generalprobe / Letzte Tipps für den MOPO-Team-Staffellauf

TREFFPUNKT

Wir treffen uns jeweils um 19:00 Uhr an der Otto-Wels-Str. auf Höhe der großen Wiese.
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ANMELDUNG

Du möchtest beim Lauf-Treff dabei sein? Dann melde dich auf unserer Facebook-Veranstaltung gerne kurz an: www.facebook.com/events/419663831840323/

 

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Alle bei Leomotion/Mailchimp von uns gespeicherten Daten werden nach Abschluss des letzten Lauftreffs 2018 spätestens aber am 31.08.2018 von uns gelöscht.